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ナル

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今日は節分ですね。

わが家でも豆まきや恵方巻きで、ちゃんと節分行事しましたよー。

ゴルフするなら体が資本ですもの。
健康祈願はきっちりやらなきゃです



そうそう。健康といえば

今日のタイトルは某アイドル主演の映画タイトルではございません(爆)
コチラ↓の事でございます

51gO3CQO-ZL.jpg

巷でちょっと話題になったバンテージダイエットをはじめてみました☆

コレって
股関節の開きを治す事をベースにダイエットに効果的な体作りをする
という方法みたいですねー。

ゴルフって下半身に筋肉がつきやすいので、

下半身太りの予防

によさそう

しかもしかも、骨盤のゆがみも良くなるので

下半身が安定する=スイングが安定する

という具合に、ゴルフにもいい影響ありそうじゃないですか?


やり方はかなり簡単なので、しばらく続けてみて評価してみます
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COMMENT

Re:yurika♪さん

コレ付録でバンテージついてますよ~(・∀・)
しばらくしたらレポします♪てか一緒にやります?(笑)

こんにちは~!

これTVでも言ってたけど気になる~

この本は巻くやつも入ってるの~??

レポよろしくねv-91
・・・ってその本今日即買いするかもv-119

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